Hoe blijf ik gemotiveerd?

Je gaat sporten met een doel. Misschien is jouw doel af te vallen, of wil je wat gespierder worden, of wil je gaat sporten om fit en gezond te blijven, of  zelfs ter ondersteuning van fysieke problemen, bijvoorbeeld aan je rug. De truc is om, na een doel gevonden te hebben, vervolgens de tools en de motivatie te vinden die je gemotiveerd houden om te blijven sporten, nadat je de eerste stap hebt gezet.

Wanneer je na een tijdje trainen voelt wat er in je lichaam gebeurt en je je fitter voelt of minder (rug)klachten hebt, of misschien wel hoort van andere mensen dat je er beter uitziet, geeft dat een geweldige boost aan je motivatie en zelfvertrouwen. Door resultaat te behalen word je hongerig naar nog meer resultaat en dat motiveert enorm om door te zetten. Heb je vertrouwen in jezelf dat je goede prestaties neer kunt zetten, dan ga je met plezier sporten en is het geen ‘moeten’ meer, maar wordt het ‘willen’ én nog belangrijker: je krijgt er plezier in.

En daarbij is het gewoon gezellig!!