fbpx
Motion Milon Challenges

Challenges

Spontaan (op initiatief van een van onze leden) is enkele maanden geleden een “fiets-challenge” gestart. Prachtig om te zien wat dit teweeg heeft gebracht

De 3 dames die de meeste kilometers in 4 minuten hebben gefietst zijn:
1) Lisette 2.82 km
2) Heidi 2.80
3) Rian 2.70

De drie heren die de meeste kilometers hebben gefietst in 4 minuten zijn:
1) Erwin 2.98 km
2) Andre S. 2.91 km
3) Rens 2.91 km

Écht ongelooflijk wat een prestatie!
Wij vragen ons af, of iemand ooit de 3 km nog gaat halen…

Vervolgens is de “planking-challenge” gestart. Wat hebben hier veel leden aan meegedaan! Sommigen deden zelfs een zijplanking!

De dames die het langst in de ongemakkelijke houding konden blijven liggen, waren:
1) Rian 4.50 min (incl zijplank)
2) Mariet 3.31 min
3) Berna 2.70 min

En bij de heren waren dat:
1) Peter 4.05 + 0.53 zijplank
2) Ronald 3 min
3) Ronnie 1.45 min

NB, wisten jullie dat het plankingrecord voor mannen staat op 10 uur  en voor vrouwen op 4 uur en 20 minuten.
Blijven oefenen dus!!

Momenteel is de “ski-zit-challenge” bezig. De benen moeten dan netjes in een hoek van 90 graden worden gehouden, met de rug tegen de muur..
Straks gaat iedereen mooi getraind op ski-vakantie 😉

Challenges zijn natuurlijk leuk om extra uitdaging en stimulans te geven aan wat je zoal kunt doen om je lichaam sterker en fitter te maken. Maar bovenal gaat het niet om het winnen maar het doen.
Oefen dus ook gerust thuis 😉